geeft aan dat zij door haar KOPP-verleden niet op natuurlijke wijze kan aanvoelen wat haar draagkracht is. Wat is nu gezond en behapbaar en wanneer is het een overbelasting? Zij gaat nog steeds automatisch in standje zorgen, zodra een situatie dit vraagt. Dat is haar overlevingsmechanisme, waar ze nog wat meer van af wilt.
Mijn advies voor Lydia was om beter haar grenzen te herkennen. Zij heeft wat werkbladen van mij gekregen waarop ze per dag kon bijhouden of haar grens die dag ergens is overschreden. Door hier zo expliciet mee bezig te zijn, kon ze haar grenzen beter herkennen. En zichzelf eerder een halt toeroepen wanneer ze merkte dat ze weer in standje ‘zorgen’ ging staan. Het lukte haar steeds beter om te voelen hoe moe ze hiervan werd.