Ik pieker nu veel minder. Soms bijna niet meer. Piekeren nam vroeger heel makkelijk de overhand.
Mijn hoofd kon blijven malen over situaties, vooral door alles wat ik dacht dat anderen zouden vinden of voelen.
Dankzij het werkboek van Marieke lukt het me nu om die gedachten sneller te herkennen. Ik zie ze vaker voor wat ze zijn: te extreem, of ingevuld voor de ander. Het lukt me beter om ze los te laten en weer terug te keren naar het hier en nu. Ik ben helemaal blij!