Piekeren is herhaaldelijk hetzelfde denken. Bij piekeren blijven je gedachten in vicieuze cirkels gaan.
Wil jij leren hoe je minder piekert en meer rust in je hoofd krijgt? Dan is mijn werkboek ‘Van piekeren naar productief!’ precies wat je nodig hebt. Dit werkboek van 27 pagina’s biedt wetenschappelijk bewezen oefeningen die helpen om je piekergedachten te verminderen, en door er anders naar te kijken. Stap voor stap doorloop je een leerproces, waarbij je inzicht krijgt in wat piekeren precies is, onderzoek je de reden dat je zoveel nadenkt, en vervolgens ga je oefenen met je piekergedachten onder de loep nemen en ombuigen naar meer positieve en realistische gedachten. Minder piekeren betekent een betere stemming, beter slapen, minder stress en een grotere mentale gezondheid in het dagelijks leven!
Wil jij ook minder piekeren? Vul dan hieronder je gegevens in en ik stuur je een betaalverzoekje. De kosten van het werkboek zijn slechts €12,95. Na betaling ontvang je het werkboek in PDF per e-mail.
Of app mij rechtstreeks onder vermelding van: “Werkboek Piekeren”.
En maak je geen zorgen, jouw e-mailadres deel ik nooit met anderen. Wil je meer weten over hoe ik met jouw gegevens omga? Bekijk dan mijn privacyverklaring.
Copyright © 2024 | Website gemaakt door Langemaire websolutions